post w

[...] zasade ze Wy jesli jestescie chetni do kupienie czegos podajecie ile byscie za to dali ja sie zgodze albo nie zgodze ale jedno o czym i ja i innni moga Was zapewnic ze jest duzo taniej niz na allegro. Jesli ktos jest chetny to prosze pisac wylacznie na maila!! post za kilka dni skasuje pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-25 12:43:39

to BYŁ post o cyklicznosci, poki jeszcze cos tu sie dzialo w tym kierunku A w tej ankiecie pewnie glosowali nie tylko Ci co sprobowali i jednego i drugiego, a zapewne jada cale zycie splitem

Dzień 61 (75) POST ZA 3.06.13 Trening spoczko. Zgodnie z poradami zmniejszyłem ilość serii na tricka i bicka, ale nogi zostawiłem, bo to co robię na nogi porządnie daje mi w dupę %-) Spróbowałem też ćwiczenia na bramie, prostowanie ramion na wyciągu stojąc. Gówniane obciążenie,bo chciałem się nauczyć techniki ;-) TRENING -Przysiady ze sztangą [...]

[...] najpierw rozpędzi a później zwolni, nie wiadomo jak liczyć... Tyle, że orbitrek przy rozpędzie porządnym wydaje takie dźwięki jakby miał się rozpaść. Gdyby ktoś czytał ten post to prosiłabym o zerknięcie na moje pytanie odnośnie interwałów dwa posty wyżej. miska z wczoraj, pomiary znowu bez zmian więc nie wklejam nawet [...]

sory ale co w ciskam enter to wskakuje nowy post zamiast isc w dol walnalem post na 10000slow ale post nie zostal edytowany szlak mnie trafil zaraz sprobuje jeszcze raz

[...] once weekly for 6 weeks. One repetition maximum (1RM) strength measures and 10-second cycle sprint performance were monitored at the pre (week 0), mid (week 3), and post (week 6) time points. Body mass and the urinary T/E ratio were measured at the pre (week 0) and post (week 6) time points. When compared with baseline (pre), 1RM bench [...]

Smażyć możesz na smalcu lub łoju. Ja lubię wątrobę więc jestem, słabym doradcą w tym temacie. Zawsze jedynie mocze ja w mleku parę godzin, i smażę na pol surowo , sole post factum

[...] wtedy różnicy,przeglądając wcześniejsze pomiary wychodzi 0.3% czyli nic, zwłaszcza że jest to BIA. Cokolwiek się ruszyło dopiero pod koniec tygodnia. na fitnessie był kiedyś post, chyba joggera w którym proponował na podkręcenie nieco tarczycy jod z miłorzębem i 300 wit. E (o ile mnie pamięć nie myli) co o tym myślisz? Chcę dorzucić jakiś [...]

[...] choruje na tarczycę,ciekawe od czego ?? Mi nie chodzi naprawdę o koksy,ja tylko chcę maksymalnie wykorzystać pozostały czas do wakacji wiem , że jest późo na takie postanowienia,ja to naprawdę bardzo dobrze rozumiem wiem,że nie urobię super obwodów,40cm w łapie,ja to bardzo dobrze wiem ale chcę tyle ile maxymalnie mogę,a kto wiem,może [...]

zobaczyłam ten post jeszcze wczoraj w nocy, ale tak mnie przytkało, że nie wiedziałam, co napisać ;) Teraz w sumie nadal nie mogę zebrać szczęki z podłogi, pod takim jestem wrażeniem. Wykonałaś kawał niesamowitej roboty i wyglądasz genialnie!

Panowie czytać pierwszy post od czego jest ten temat i jakie pytania należy zadawać rozumiem, że jesteśmy w dziale dla początkujących ale niektóre pytania jak się czyta to ręce opadają!

[...] dodam ze to ostatnia seria :)) http://www.youtube.com/watch?v=DuZAeNS3UqI&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-02-27 18:36:11 edytowałem Ci post i wrzuciłem poprawny link do filmu Jest słabo widać że brzuchem nie stabilizujesz tułowia, zwróć uwagę, że lamiesz pozycję techniczną, podwijasz biodra czyli już [...]

[...] dodam ze to ostatnia seria :)) http://www.youtube.com/watch?v=DuZAeNS3UqI&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-02-27 18:36:11 edytowałem Ci post i wrzuciłem poprawny link do filmu Jest słabo widać że brzuchem nie stabilizujesz tułowia, zwróć uwagę, że lamiesz pozycję techniczną, podwijasz biodra czyli już [...]

[...] dodam ze to ostatnia seria :)) http://www.youtube.com/watch?v=DuZAeNS3UqI&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-02-27 18:36:11 edytowałem Ci post i wrzuciłem poprawny link do filmu Jest słabo widać że brzuchem nie stabilizujesz tułowia, zwróć uwagę, że lamiesz pozycję techniczną, podwijasz biodra czyli już [...]

west jakby mówili zebyś z balkonu skoczył ? We mnie 1000 POST ! Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-17 19:58:04

mylisz się, znam wielu nauczycieli którzy nie potrafią nauczać a jakoś są nauczycielami i to się tyczy wszystkiego Alu ogólnie poczytaj to http://www.historycy.org/index.php?act=Attach&type=post&id=8212. to zagniesz łysego padalca hz2 niebrzydka Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-19 20:15:01

wcielo moj post przez awarie forum, wiec postaram sie zdublowac: rozpuszczalnosc bardzo dobra, brak piany i problemow zoladkowych/gastrycznych za to smak - lipa , podwojna czekolada to chyba koło 'czekolady' nawet nie stała, niestety na tej klasy bialko (i renome, w koncu ktorys tam raz z rzedu nr 1 na bb.com w rankingach ,ktorych oczywiscie nie [...]

Hmm, to teraz mnie nie co zdziwiłeś. Tak, traktuje ten post jako IF, i co jak wezme rano na czczo to juz post sie zawali? przeciez to suplement, ile on moze miec kalorii? Czyli jak jest jak mówisz to bcaa w dni biegania trza bedzie wziąść odrazu do sniadania czyli o 10, a druga dawka o 18 z ostatnim posiłkiem. Zmieniony przez - aloszka991 w dniu [...]

[...] egzamin, stres to był jakis szczegolny moment ale w tym momencie to nieistotne. Nie ma sensu na start czytac wszystkiego co podwieszone w odzywianiu i odchudzaniu. Znajdz post moralesa i 10 wskazowek zywieniowych. Rozpiszesz diete i bedziemy gadac dalej. Jak chcesz dać nieźle czadu z treningiem to zmieszaj siłowy z aerobowym i interwałowym o [...]

tutaj masz ładny wzór podany przez Kopta: PPM - twoja podstawowa przemiana materii Wiek 18-30 lat PPM = 14,8 x waga w kg + 487 Wiek powyżej 30 lat PPM = 8,3 x waga w kg + 846 Wpływ trybu życia: przy małej aktywności fizycznej (siedzący tryb życia): PPM x 1,4 przy średniej aktywności fizycznej (np. ćwiczenia w siłowni 2 razy w tygodniu): [...]